🔹 الطهي المستدام: كيف يمكن أن نكون أكثر استدامة في مطبخنا؟

استخدام اللحوم المحلية والخضروات الموسمية يمكن أن يساعد في تقليل انبعاثات الكربون.

الخيار الوصفات التي تشمل بقايا الطعام يمكن أن يساعد في تقليل النفايات المنزلية.

التعليم والتوعية هما عاملان أساسيان لتحقيق الاستدامة.

نفهم كيف تؤثر أفعالنا اليومية على كوكبنا، تصبح لدينا القدرة على اتخاذ قرارات أكثر استنارة للتغيير نحو الأفضل.

دعونا نتكاتف سوياً لنجعل مجتمعنا مكاناً أفضل وأكثر دواماً للأجيال القادمة.

🔹 سحر الطبخ: أطباق سريعة وسهلة التقديم

1.

الكوسا المحمصة: قطع كوسا رقيقة مع زيت الزيتون وملح والفلفل.

2.

سمك المشوي: قطع سمكة مع الليمون والثوم والأعشاب، تحتاج إلى 12-15 دقيقة في الفرن.

3.

خبز الثوم: اقطع ثوم كبير وخلطها بالزبدة مذابة والتوابل مثل الأعشاب المجففة والإيفيسيريروم.

4.

الفطر المحمص: غمر الفطر في مزيج زيت الزيتون وزعتر، ضع فطر الفرن لمدة 20-25 دقيقة.

5.

الدجاج المسبوك: غمس الدجاج في خليط البيض والحليب، ضعها في فرن لمدة 40 دقيقة عند درجة حرارة 180 مئوية.

6.

الجزر المقلي بالفرن: رش الجزر المفروم بزيت الزيتون، اضف العسل وعصير الليمون والبهارات، اطهيها مدّة نصف ساعة.

7.

البروكولي المشوى: اغمر البروكولي بالعسل والزعتر وزيت الزيتون، ضعها في الفرن لمدة لا تتعدى 30 دقيقة.

8.

بطاطا المهروسة بالثوم والخردل: مجمعات البطاطس مع زبدة، ثوم مهروس وخردل ديجون، ملح وفلفل.

9.

بيتزا المنزلية: استخدم قشرة بيتزا جاهزة أو اصنع واحدة بنفسك وحشوها بمجموعة متنوعة من المكونات.

10.

بودنج الشوكولاتة: بديل رائع لصنف المخبوز التقليدي.

🔹 الطهي المحلي: اكتشاف جمال المطبخ المحلي والعالم

#المذابة #2065 #فقط #مهارات #ورقة

في ظل الأزمات المتلاحقة التي يواجهها قطاع التعليم في فلسطين، تتفاقم معاناة المعلمين والطلاب على حد سواء.

فمنذ بداية العام الدراسي الحالي، تعاني العملية التعليمية من إرباك متعدد الأوجه، أبرزها الأزمة المالية التي تعيشها السلطة الفلسطينية، والتي أدت إلى تقليص عدد أيام الدوام في الأسبوع إلى ثلاثة أيام فقط، بالإضافة إلى استمرار إضراب مئات المعلمين عن العمل مطالبين برواتبهم.

كما أن الاقتحامات الإسرائيلية المتكررة للمدن والقرى والمخيمات في الضفة الغربية، وتأثيرات الحرب على قطاع غزة، وجائحة كورونا، كلها عوامل أثرت سلباً على العملية التعليمية.

ويؤكد الأمين العام لاتحاد المعلمين الفلسطينيين، سائد ارزيقات، أن الإضراب يقتصر على بعض المدارس، خاصة في جنوب الضفة الغربية، وأن نسبة المنقطعين عن العمل تقدر بنحو 10%.

ويشير إلى أن الاتحاد يعمل على تعزيز صمود المعلمين والضغط على الحكومة لرفع مستوى صرف الرواتب وتمييز المعلمين عن غيرهم من الموظفين بالنسبة للصرف.

ويذكر أن الاحتلال يسعى إلى الضغط على الشعب الفلسطيني من خلال حجز أموال المقاصة وشن حرب اقتصادية على الضفة الغربية توازي حرب الإبادة في قطاع غزة.

#عبر #Wakui

🔹 إنفوجرافيك: الأنواع الخمسة ودورها في التواصل المرئي 🔹 إنفوجرافيك Verus/Comparison: مثالي لمقارنة البيانات والنسب المتنوعة.

🔹 إنفوجرافيك Heavy Data: مناسب للاستخدام مع بيانات كبيرة ومعقدة - مثل استراتيجيات التسويق وخرائط المشروع الزمنية.

🔹 إنفوجرافيك Road Map: رائع للتوضيح قصة زمنية أو تاريخية أو رحلة سير ذاتية.

🔹 إنفوجرافيك Timeline: يتخصص في سرد القصص والوقائع التاريخية، يناسب أيضاً الوقت الخطي البسيط.

🔹 إنفوجرافيك Design: يشمل كل ما سبق ويتضمن تصميماً جذاباً لتسهيل فهم الرسائل المرئية.

🔹 نقد وتحليل لقضية سعد الجبري وأثرها القانوني والأمني 🔹 خلفية: كيف تؤثر قرارات محاكمة سعد الجبري على السياسة الدولية والعلاقات بين المملكة العربية السعودية وأمريكا؟

🔹 وجهتا نظر: بينما يسعى الجبري للحماية القانونية والدعم الأمني، يُثير استخدام وسائل الإعلام مخاوف بشأن الدقة والتلاعب السياسي.

🔹 محرور قانوني صعب: دقة الادعاءات حول الضرر، غياب المطالبات بالحماية الشخصية لأقارب الجبري، وضمان تحقيق الولايات المتحدة في التحقيقات بشكل حيادي.

🔹 التقارير الإخبارية 🔹 شراكة دولية: تعاون متزايد بين المملكة العربية السعودية وروسيا في مجال الخدمات البلدية والتنمية الحضرية.

🔹 نزاع اليمني: تصاعد الضربات الجوية الأمريكية ضد جماعة الحوثيين.

🔹 عطلات المدارس: الجدول الرسمي لعطلات المدارس للعام الدراسي المقبل في المغرب.

🔹 التحليل 🔹 استدامة: البحث العالمي عن الحلول المستدامة للتحديات المرتبطة بالتوسع السكاني والتطور العمراني.

🔹 استقرار: عدم الاستقرار والصراع في بعض مناطق العالم العربي، يحتاج لحلول سياسية ودبلوماسية طويلة المدى للحفاظ على السلام والاستقرار.

القيمة السوقية للعملات الرقمية

1.

عملات ذات قيمة عالية: - **BNB (Binance Coin)** و**TON (The Open Network)**: هذه العملات تظهر أسعارها مقابل الدولار الأمريكي (USD) أو اليورو (EUR).

هي ذات قيمة سوقية كبيرة وتستخدم على نطاق واسع في المعاملات والتداول.

2.

عملات ذات قيمة متوسطة: - **DOT (Polkadot)** و**APT (Aptos)**: هذه العملات تظهر أسعارها مقابل الجنيه الإسترليني (GBP) والدولار الأمريكي (USD).

هي أقل شهرة من العملات ذات القيمة العالية ولكنها لا تزال تحظى بشعبية كبيرة بين المستثمرين.

3.

عملات ذات قيمة منخفضة: - **BAL (Balancer)** و**NEIRO (Neiro)**: هذه العملات تظهر أسعارها مقابل BTC (Bitcoin) أو EUR.

هي أقل شهرة وقد تكون أكثر تقلبًا.

التقلبات

1.

التقلبات العالية: - **BAL وNEIRO**: هذه العملات قد تظهر تقلبات عالية في الأسعار.

يمكن أن تكون جذابة للمستثمرين الذين يبحثون عن فرص تحقيق أرباح سريعة ولكنها تحمل مخاطر كبيرة.

2.

التقلبات المتوسطة: - **DOT وAPT**: هذه العملات قد تظهر تقلبات معتدلة.

هي أقل تقلبًا من العملات ذات القيمة المنخفضة ولكنها لا تزال توفر فرص استثمارية جيدة.

3.

التقلبات المنخفضة: - **BNB وTON**: هذه العملات قد تظهر تقلبات أقل.

هي أكثر استقرارًا وتستخدم على نطاق واسع في المعاملات اليومية.

الاتجاهات العامة

1.

النمو المستدام: - **BNB وTON**: هذه العملات قد تظهر اتجاهات نمو مستدامة.

هي مدعومة من قبل مجتمعات قوية وشركات كبيرة، مما يجعلها أكثر استقرارًا.

2.

النمو السريع: - **DOT وAPT**: هذه العملات قد تظهر اتجاهات نمو سريعة.

هي في مراحل مبكرة من التطوير ولكنها تظهر إمكانات كبيرة.

3.

النمو المتذبذب: - **BAL وNEIRO**: هذه العملات قد تظهر اتجاهات نمو متذبذبة.

هي أكثر عرضة للتقلبات السوقية ولكنها قد توفر فرصًا كبيرة للمستثمرين

الفناء والهوية: هل نبحث حقاً عن الذات في عالم متغير؟

في رحلتنا عبر صفحات التاريخ والأساطير، وفي متاهات الوجود الإنساني، نشعر دوماً بحنين إلى فهم جوهر كياننا.

فالحياة التي نعرفها هي عبارة عن سلسلة لا نهائية من اللحظات الزائلة، وكل لحظة منها تترك بصمة عميقة في مساحة هويتنا الواعية.

إن فقدان أي جانب من جوانب حياتنا -سواء كانت ذكرياته أم أجزاء جسده- يجعل الأسئلة المتعلقة بذواتنا أكثر حدَّة وإلحاحاً.

فما إذا كنا نحاول ملء فراغات الماضي باسترجاع الأحلام المنسية، كما يفعل بطل رواية عبد الرحمن المطيري "وخيل لي أن كل شي ذهبا"، أم نتطلع لمعرفة المصير الذي ينتظر أرواحنا عند انتقالها لعالم آخر، وفق اعتقادات قديمة لشعب اليونان الكلاسيكي.

إن هذه التطلعات والرغبات ليست سوى انعكاس لرغبتنا الداخلية في الحفاظ على سلامة مركزيتنا رغم تغيرات الزمن وتقلباته.

ومن ثم، ربما يكون المفتاح لفهم معنى وجودنا كاملاً يكمن في قبول طبيعتنا المتغيرة والمتدفقة باستمرار بدلا من مقاومتها.

فعند تلك النقطة فقط سنكتشف حقائق مخفية عن نفسيانا الجماعية والفردية، ونبدأ في رسم طريق خاص بنا وسط تيارات التغير الدائمة.