"الجمال الداخلي: انعكاس الصحة الحقيقية" إن التركيز على العلاجات الخارجية للتخلص من مشاكل البشرة والشعر أمر مهم بلا شك، ولكنه لا يكفي وحده لتحقيق النتيجة المثلى.

فهناك عامل آخر غالبًا ما يتم تجاهله ويؤثر تأثيرًا مباشرًا وغير مباشر على صحتنا ونظرة الآخرين إلينا.

.

.

وهو صحتنا الداخلية!

فلننظر مثلاً إلى حالة تساقط الشعر المتزايد أو جفافه وقشوره، وقد تبدو بعض الحلول الظاهرية ناجحة مؤقتًا، لكن هل فكرنا يومًا بأن السبب الرئيسي لهذه المشكلة قد يكمن داخل أجسامنا؟

نعم، إن اتباع نظام غذائي غير متوازن ونقص العناصر المغذية الأساسية والإجهاد النفسي كلها عوامل تؤدي إلى ضعف الشعر والمشاكل الصحية المختلفة.

لذلك، علينا أولًا الاهتمام بصحتنا العامة وغذاء الجسم بما فيه الكفاية من الماء والفواكه والخضروات الطازجة وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم.

بهذه الطريقة، سنضمن حصول جلدنا وشعرنا على التغذية اللازمة للنمو بقوة وتوهج.

كما سيتحسن مزاجنا العام وترتفع طاقتنا، مما سينعكس بدوره بالإيجابية والثقة بالنفس.

وبالتالي، عندما نهتم بجسمنا وعقلنا، سنجد أنفسنا نتطلع بطبيعتنا الجميلة دون الحاجة لوصفات وعلاجات خارجية مكلفة ومعقدة.

وفي حين تبقى طرق العناية بالجلد والشعر التقليدية المفيدة دائمًا، إلا أنه يجب ألّا ننظر إليها باعتبارها حلًّا شاملًا لكل شيء.

بل دعونا نجعل منها مجالا داعمًا للصحة العامة وليست بديلاً عنها.

فكما يقال: الصحة تاجٌ على رؤوس الأصحَّاء فلا يُرى إلّا المرضى.

"

#مختلف #منشورا #لجوز #الخروع