في عالم اليوم، حيث أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، من الضروري أن ندرك أن الإدمان الرقمي له تكلفة باهظة على صحتنا النفسية والعلاقات الإنسانية.

بينما نحتفل بتقدم التكنولوجيا الذي يجلب لنا الراحة والمعلومات، يجب ألا نغفل عن الجانب السلبي الذي قد يؤدي إلى انخفاض التواصل الإنساني، اضطرابات النوم، وحتى حالات مرضية نفسية مثل الاكتئاب والقلق.

لذلك، من المهم أن نعترف بقوة بأن الإدمان الرقمي يهدد سلامتنا النفسية وأن نتخذ إجراءات فعالة لإعادة التوازن.

يجب أن نسعى وراء كل سهولة تقدّمها التكنولوجيا، ولكن دون أن ننسى أن صحتنا النفسية والعلاقات الإنسانية هي الأهم.