🔹 ثورة الصحة: قوة الجوع واستعادة الشباب!

* هل تعلم أن الجوع يمكن أن يكون مفتاحًا لصحة أفضل؟

عندما يجوع الجسم، فهو ليس فقط يبحث عن طعام - إنه أيضًا يحلل خلاياه، بما فيها الخلايا السرطانية والشيخوخة غير الصحية.

العملية تُعرف باسم "autophagy".

* لتحقيق هذا التنظيف الذاتي، يجب عليك اتباع نظام غذائي منتظم حيث تتوقف عن تناول الطعام والشراب لفترة تتراوح بين ٨-١٦ ساعة.

خلال هذه الفترة، يتحرّك الجسم ويعيش حياة طبيعية.

كرر هذا النظام عدة مرات للحصول على أقصى فوائد.

* أثناء فترة الصيام المنتظمة، ستشاهد نشاطًا ملحوظًا لبروتينات جديدة تسمى "autophagisomes".

هذه البروتينات تعمل كمكانس كبيرة، تأكل الخلايا الغير صحية والأورام الصغيرة.

توصيات العلم الحديثة تشير إلى الاستفادة من اليومين أو الثلاثة أيام بدون طعام وشراب كل أسبوع.

🔹 ثورة الشركات التقنية العملاقة

شهد عالم التكنولوجيا نموًا هائلاً لتسع شركات كبرى هي أمازون، أبل، فيسبوك (المعروف الآن باسم ميتا)، ألفابت (الشركة الأم لغوغل)، ومايكروسوفت.

هذه الشركات ليست مجرد لاعبين رئيسيين في سوق التكنولوجيا، بل هي مؤثرة بشكل كبير في الأسواق العالمية بأسرها.

* أمازون: أسسها جيف بيزوس عام 1994 تحت اسم "كادابرا".

بييزوس يملك حاليًا حوالي 11% من الشركة وقد حققت أمازون ثلاث عمليات تقسيم للسهم حتى الآن.

* أبل: تصدر أبل إيرادات مذهلة بقيمة أكثر من 100,000 دولار كل دقيقة.

في عام 2019، بلغت أرباحها 55 مليار دولار أمريكي.

أبل كانت أول شركة تكنولوجية تجاوز سعر سهمها قيمة مؤشر الطاقة الأمريكي S&P.

لديها اليوم أكثر من 139,000 موظف ومعايير سيولة نقدية قدرها 225 مليار دولار أمريكي.

ورين بافيت وفانجارد هما أكبر المساهمين فيها.

* الفابيت (غوغل سابقًا): قامت بمجموعة كبيرة من الأعمال التجارية بما في ذلك غوغل نفسه، ويوتيوب، وآندرويد.

تقوم بإجراء أكثر من تريليون عملية بحث سنويًا.

تم تأسيسها أثناء فترة

#آمن #بمجموعة