**القلق ليس جسديا فقط.

.

الصحة النفسية تؤثر على الجسم!

هل فكرت يومًا بأن مزاجك يؤثر على جهازك الهضمي؟

دراسات علمية حديثة كشفت العلاقة الوثيقة بين الحالة النفسية للإنسان وصحته البدنية.

فالقلق والتوتر لهما آثار سلبية كبيرة على القلب والجهاز المناعي وحتى عملية الهضم.

لذلك يجب الاهتمام بصحتنا النفسية بنفس القدر الذي نهتم فيه بصحتنا البدنية لتحقيق التوازن والسلام الداخلي.

#يوما #تبدأ