صحتك النفسية.

.

هل هي ضحية التقنية؟

تُعدُّ التكنولوجيا سلاحاً ذا حدَّين، فهي تقدم لنا العديدَ من الفرَص لتحسين نوعية حياتنا وزيادة رفاهيتِنَا، لكنْ لها أيضاً آثارٌ جانِبيَّة سلبيَّة لا يجب غَفْلُهَا.

فعلى الرغم ممَّا قد تبدو عليه الأمورُ، إلَّا أنَّ الاعتماد المفرِط على الأدوات الإلكترونية قد يكون له تأثيرات عكسيَّة عميقة تؤدي للقَلَق الرقمِيِّ والانعزال الاجتماعِيِّ والإدمَان.

لذلك فإنَّ البحث عن توازُنٍ صحيٍّ فيما يتعلَّق باستخدام تقنيَّات المعلومات أمر ضروري لحماية سلامتنا العقليَّة والنفسيَّة.

كما ينبغي ألَّا نفوت فرصة تسليط الضوء على قصص الماضي التي تحمل دروسًا قيِّمة للمستقبل.

فتاريخ قبائل بني سعد وبطولات المحاربين المسلمين وشخصيات الحكم الرشيد كالصحابي عمر بن الخطاب رضوان الله تعالى عليه، كلها أمثلة خالدة تستحق التأمل والاستلهام منها قيم التعاون والمشاركة المجتمعيَّة واحترام حقوق الإنسان بغض النظر عن خلفيته وانتماءاته الأخرى.

فهؤلاء القادة تركوا بصمتهم المؤثرة ليس فقط بمآثرهم العسكرية بل أيضا بعطفهم ورعاية الفقراء وضعفاء المجتمع وهو درس مهم يجب أخذه بعين الاعتبار خاصة عندما نواجه تحديات عصورنا الحاليَّة.