هل يمكن أن نعتبر أن المنصات الرقمية هي مجرد أداة، وليس هي التي تسبّب في مشاكل صحية وعزلة اجتماعية؟

إن استخدامنا لها هو انعكاس لهويتنا الشخصية وكيف نختار استخدامها.

إن إلقاء اللوم على هذه الأدوات يخلق ذريعة لاستمرار نفس المواقف السلبية بدلاً من تحمل مسؤولية تغييرات حياتنا.

بدلاً من الحديث عن "تأثيراتها"، فلنركز على تعلم التحكم أفضل في وقتنا وحضورنا الذهني عند الانخراط فيها.

هل يمكن أن نعتبر أن المنصات الرقمية هي مجرد أداة، وليس هي التي تسبّب في مشاكل صحية وعزلة اجتماعية؟

إن استخدامنا لها هو انعكاس لهويتنا الشخصية وكيف نختار استخدامها.

إن إلقاء اللوم على هذه الأدوات يخلق ذريعة لاستمرار نفس المواقف السلبية بدلاً من تحمل مسؤولية تغييرات حياتنا.

بدلاً من الحديث عن "تأثيراتها"، فلنركز على تعلم التحكم أفضل في وقتنا وحضورنا الذهني عند الانخراط فيها.