متشتت ومنت قادر تنجز او تستمر؟
دحين حقلك على ٣ خطوات أساسية لازم تسويها عشان تحقق أهدافك..
تابع معايا ??♂️??
1️⃣ حدد أدوارك
? وهي المهام اللي تسويها على مدار يومك او اسبوعك (الدينية - التعليمية - الاجتماعية - المهنية)
? رتب هذي الادوار حسب الأولوية في حياتك
2️⃣ حدد أهدافك
والهدف له شروط معينة عشان تسميه هدف ??♂️
- يكون واضح
- يكون واقعي
- يكون محدد بمدة زمنية
- يكون مهم بالنسبة ليك
- يمديك تقيس تقدمك فيه مع الوقت
مثلا: ابغى احقق درجة ٦ بالايلتس خلال الشهرين الجايين
▪️ الخطوة الأولى:
? حدد الأوقات لكل شيء يصير في يومك.
زي وقت النوم.. وقت الدوام.. وقت الاكل.. وقت للمذاكرة.
(باختصار اي حاجة تسويها في يومك جدولها)
▪️ الخطوة الثانية:
⏰ التذكيرات
بعد ما تسوي جدولة لكل حاجة في يومك.. حطها في التقويم على جوالك بحيث ينبهك بميعادها.. هذي الطريقة حتخلي عقلك ما يرتاح الا اذا سوى المهمة واتخلص منها
