0

Shin splint هل تشعر بالألم وتتألم بعد الجري اليومي أو الركض السريع؟ السبب هو الضغط على عظم الساق

حل عملي للشركات

هل تملك شركتك عدة حواسيب دون رؤية حقيقية لما يجري عليها؟

شركة كونترول منصة محلية تمنح المؤسسة رؤية مركزية وتحكما عمليا في الأجهزة، ونشاط الملفات، واستعمال USB، والتنبيهات، والنسخ الاحتياطي، من لوحة واحدة.


CharikaControl is a local control platform for companies that need real visibility over devices, file activity, USB usage, alerts, and backups. Learn More

Shin splint هل تشعر بالألم وتتألم بعد الجري اليومي أو الركض السريع؟ السبب هو الضغط على عظم الساق والأنسجة الضامة التي تربط العضلات بالعظام ، يلتهبو

Shin splint

هل تشعر بالألم وتتألم بعد الجري اليومي أو الركض السريع؟

السبب هو الضغط على عظم الساق والأنسجة الضامة التي تربط العضلات بالعظام ، يلتهبون ويؤلمون. https://t.co/DbAByC3gLe

يمكن أن تنتج هذه المشكلة الشائعة عن:

-القدم المسطحة

-أحذية غير مناسبة أو لا تقدم دعمًا جيدًا

-تمرين بدون تمدد

-ضعف الكاحل أو الوركين https://t.co/ARNM0kjXOB

الحذاء المناسب https://t.co/owsMzjdbOT