#ثريد تحت هذه التغريدة سأحاول استعراض أفضل البدائل الصحية للحلا والتشوكلت والعصائر السكرية والوجبات السريعة ?❤️

#اقطع_السكر تدريجيًا

#تحدي90يوم

أفضل بديل للعصائر المعلبة هو السموذيات smoothies وهي مخلوط الفواكه والخضروات. حيث تتناول فيها كامل مكونات الفواكه والخضروات بما فيها من أملاح ومعادن وألياف. ??????????? #اقطعالسكر تدريجيًا #تحدي90_يوم https://t.co/dZIIeBSYpU

الإبداع في السموذيات لا ينتهي، واضافتها الصحية متعددة: فواكه- خضروات ورقية-حليب عادي أو حليب لوز - زبادي عادي أو يوناني- زبدة فول - بودرة البروتين وغيرها.. ? #اقطع_السكر تدريجيًا

#تحدي90يوم https://t.co/A9OJf16HzA

أفضل بدائل التشوكلت بلا منازع ??

دارك تشوكلت ليندت ٧٠٪ وحتى ٩٠٪ ?

تحتاج تتعود عليها بالبداية فقط..

#اقطع_السكر تدريجيًا

#تحدي90يوم https://t.co/f6uGlaEfx5

مو معني قطع السكر اننا ما ناكل حلا ?

?العسل أفضل بديل للسكر فهو

⚡لا يرفع إنسولين الدم مثل السكر الأبيض?✖️

⚡من أهم العناصر الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة?️‍♂️

⚡يساعد في التخلص من سموم الجسم

⚡ يقوي جهاز المناعة ?

#اقطع_السكر

#تحدي90يوم https://t.co/bSvwxy7Mor