? تعرف على أسرار الساعة البيولوجية لجسم الإنسان :

سأتحدث اليوم عن موضوع قد لايعرفه الكثيرون وهو الساعه البيولوجية في جسم الأنسان ونتائج خلل هذه الساعه والتوصيات التي يجب الالتزام بها لضبط عملها ..

https://t.co/euZ0GjP3Lq

"الساعة البيولوجية" هي ساعة داخلية فطرية تسير ذاتيًا، تتحكم بدورات النوم والاستيقاظ، فضلًا عن دورها الكبير في كل ما يخص الإنسان، بداية من إفراز الهرمونات حتى درجة حرارة الجسم، وتُضبط بمؤثرات خارجية، ويؤثر خللها على العديد من العمليات الحيوية والصحية للإنسان.

? من الساعة 9 – 11 مساءً :

▪️هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي، لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء.

? من الساعة 11 مساءاً – 1 ليلاً :

▪️ فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق

? من الساعة 1 – 3 فجراً :

▪️فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق

? من الساعة 3 – 5 فجراً :

▪️ذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذاالوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت

▪️ من منتصف الليل حتى الساعة 4 فجراً ينتج النخاع خلايا وصفائح الدم