غردت سابقا عن كثير من النصائح الصحية لصحة الشعر والعناية به، ما رأيك أجمعها لك في 10 تغريدات؟
فضلها للرجوع لها عند الحاجة.
1/10
12 سببًا لتساقط الشعر:
- تساقط الشعر الوراثي
- تقدم العمر
- شد الشعر
- العدوى الفطرية
- مرض الثعلبة
- مرض الصدفية
- الضغوطات النفسية
- نقص الحديد والزنك والبيوتين وفيتامين د
- نقص الغدة الدرقية
- العناية بالشعر
- اختلال التوازن الهرموني
- الأمراض المنقولة جنسيا
2/10
في حالة الصلع الوراثي، زيوت الشعر لا تنبت الشعر!
الذي ينبت الشعر هو سائل أو رغوة المينوكسيدل أو حبوب فيناستيريد للرجل أو حبوب سبيرونلاكتون للمرأة. https://t.co/1DkakoQxwD
3/10
8 أشياء تتلف الشعر وبدائلها:
1-فرك الشعر بالشامبو ❌
فرك فروة الرأس بالشامبو ✅
2-عدم ترطيب الشعر بعد الشامبو ❌
ترطيب الشعر بعد الشامبو بالبلسم والزيوت ✅
3-تنشيف الشعر بفركه بفوطة ❌
تنشيف الشعر بلفه بفوطة ✅
4- تمشيط الشعر وهو مبلل ❌
تمشيط الشعر وهو جاف ✅
4/10
5- استخدام الأجهزة الحرارية للشعر يوميا ❌
استخدامها في المناسبات وبأقل درجة حرارة ✅
6- تسريحات تشد الشعر مثل ذيل الحصان ❌
تسريحات مريحة للشعر ✅
7- صبغ الشعر ❌
الحناء✅
8- كيراتين وكولاجين وبروتين وبوتكس❌
الغذاء الصحي✅
