ثريد …
بتكلم اليوم عن ( الابهر ) و ماهي مسبباته مع حلوله و علاجة بالتفصيل ؟؟
"إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين" https://t.co/QaoTuCookU
بالبداية حسابي مختص بالثريدات والمعلومات المنوعه
دعمكم لي بالمتابعه والنشر يشجعني على الاستمرار وتقديم الافضل باذن الله
الثريدات موجوده في المفضله
ماهو الابهر ؟
الأبهر: هو عبارة عن تشنج في النسيج العضلي الليفي مسبباً عقد عضلية بدورها تقلل من وصول الدم للمنطقة و بكذا تضعف العضلة و تقلل من حركتها https://t.co/wA6LBGnMDf
تقع العضلة (التي يكون فيها التشنج) بين العمود الفقري و لوح الكتف وهي مسؤولة عن ثبات لوح الكتف أثناء الحركة https://t.co/nDWSqfKgu8
من أسباب ألم الأبهر ؟؟
- نمط الحياة الخامل
- تشنجات الرقبة
- الوقووف لفترة طويلة
- استخدام الأجهزة بكثرة
- استخدام الهاتف مع إنحناءالرقبة
- النومةالخاطئة
- حمل الاشياء الثقيلة
- الجلوس بدون سند لظهر
