من أقوى خطوات رفع المناعة

ويغفل عنها الكثير:

قطع السكر

قد لا تكون فعلتها من قبل

جرّب هذا الشهر

سترتفع مناعتك

وقد تأتيك هدايا أخرى:اختفاء الافكار السلبية او قلّتها

تحسّن في النشاط

ربما ترتبك طاقتك اول كم يوم ولكن حافظ عليها بأخذ حبة فاكهه بين الوجبات

#لتنعم_بحياتك

#تنظيف_عبير

نصيحة الإكثار من فيتامين C لرفع المناعة

نصيحة غير مناسبة للجميع

قد يكون المناسب لك لرفع مناعتك:

•ادخال الكركم في أكلك

او كبسولات عضوية منه

•العسل غامق اللون

•القرفة

•أدخل أنواع كثيرة من الخضار

لن يعمل أحدهم وحده

الكل سيعمل ليرفع مناعتك

•النوم مبكرا يزيد المناعة

•الابتعاد عن التجمعات السلبية سواء حضورًا او بالسوشل ميديا

•البحث عن صحبة تريد الارتقاء فكريا والاستمتاع بالحياة

•ابتعد عن من يخيفك فهو خائف يريد الناس من حوله ليطمئن

البدء بتطبيق هذه الخطوات يُدخلك في تايم لاين مختلف

أصحاب هذا التايم لاين لديهم:

هدوء نفسي

تركيز عالي

استمتاع

مشاعرهم سهل استشعارها وتوجيهها للأعلى

مستمرين بالارتفاع والتواصل مع مشاعر أعلى

مستمر تغيّر الناس من حولهم ومجيء الأفضل

سهل انتقالهم لمراحل أعلى بكل لطف

انت جسد ومشاعر وروح

إهمالك لأحدهم قد يُعيق ارتفاعك..

تغافلك عن أحد هذه الجوانب اعتقادا منك انه غير مهم..

او انك تعتقد بأنك مسيطر عليه سيظهر يوما ما إشارات تدل على ضعفه..

#لتنعم_بحياتك

#تنظيف_عبير