في هذا "الثريد" سوف اتكلم عن

خشونة مفصل الركبة osteoarthritis.

الاعراض ،الاسباب،طريقه علاجها.

تابعني وتابع السرد.

نصيحه اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين. https://t.co/BCKjB8c3L4

الخشونة مرض يحدث في المفاصل والاكثر شيوعا اليدين ، الورك ، الركبة وهو ناتج عن احتكاك الغضاريف الموجودة بين عظام المفاصل مما يؤدي إلى تٱكلها،اكثر شيوعا عند العمر 50ومافوق واللذين يعانون من السمنة المفرطة، وتحدث عند النساء اكثر .

وقد يتطور ببطء او يزداد سوءاً مع مرور الوقت .

?الاعراض :

?ٱلم الركبة ومشاكل عند تحريكها .

?طقطقة ،تورم .

?صعوبة القيام بلانشطة اليومية .

?ٱلام المفصل يزداد سوءاً كلما كثر استخدامه .

?تصلب المفصل المطول في الصباح اكثر من 30 دقيقة.

?ممكن ان تكون الاعراض خفيفة وقد تأتي وتذهب .

?الاسباب :

?افراط في استخدام المفصل .

?تقدم في السن .

?السمنة .

?العامل الوراثي .

?العلاج:

?انقاص الوزن .

?استخدام اجهزة داعمة ( الوكر ،عكازات....) لتخفيف الضغط على المفصل .

?عدم الجلوس لفترات طويلة والقيام بحركة كل فترة .