ثريد عن الاطعمة المضادة للهيستامين اي انها تخفف اعراض الحساسية اذا اكلتها
اولا: الاعشاب مضادة الهيستامين:
النعناع
الزعتر العادي
الزعتر البري
الريحان
الكزبرة
الشبت
عشب الليمون
البقدونس
اكليل الجبل
الميرامية
ثانيا: بهارات مضادة للهيستامين:
الحبة السوداء
الكراوية
الثوم
الزنجبيل
الكركم
الهيل
كمون
الشمر
ثالثا: فواكه مضادة للهيستامين:
التفاح
المنقا
الكيوي
الخوخ
الكمثرة
الرمان
التوت البري
التوت العادي
التوت الاحمر
الكرز
رابعا: الخضار المضادة للهيستامين:
البروكلي
البصل
الخرشوف
الجرجير
نبات الهيليون
الفلفل الحلو
الخس
الكرنب
جذر الهندباء
الخردل
الورقيات الخضراء
الفجل
اليقطين
الكوسة
