? مشاكل #الركبة:-
من اسهل المشاكل اللي ممكن تتحل و من أوسعها إنتشار السبب ببساطة الدكاترة ما بيعرفوا يتعاملوا معاها أغلبية مشاكلها عبارة عن:-
1️⃣ خشونه.
2️⃣ إلتهاب.
3️⃣ تصلب.
4️⃣ طقطقه.
حأتكلم عن الاسباب و كيفية العلاج و الوقاية، ما تنسى تتابعني و تعمل رتويت عشان الفائدة تعم الجميع. https://t.co/I9wv1dcVUu https://t.co/VsDKyxExEs
? الاسباب:-
الاسباب تتلخص في نقطتين و النقطة الثالثة بتعتبر حادثة او تقصير منك.
1️⃣ النظام الغذائي السيء ( هنا السبب و العلاج في نفس الوقت.)
2️⃣ السمنه ( برضها بسبب النظام الغذائي ).
...
3️⃣ تعرضك لحادث او إصابة + تقصير منك في تدريب الركبة و استخدامها.
? النظام الغذائي:-
الغضروف و العظام بتتغذى و نوع غذائها بيختلف من الاكل الطبيعي اللي كل يوم بتأكله و مع تقدمك بالعمر و زيادة وزنك لازم تغذيهم بصورة ممتازة و لا حتخسرهم.
نجي لموضوع تغذية غضروف الركبة المتآكل ( اللي الدكتور صرف ليك فيه كالسيوم و جلوكوزامين و خلى حالتك تسوء ).
? غضروف الركبة:-
خلي في بالك الغضروف بيتبني من اول و جديد ما دمت حي ، لكن ليش انت بتاعك ما بيتبني من جديد بسبب خلل في السائل المرشح من الدم و نقص المغذيات و ارتفاع معدلات الالتهابات و إرتفاع الكالسيوم و إنخفاض المغنيسيوم و تلقى الواحد في حياته ما أخذ مكمل بورون.
طيب وحدة وحدة.
?إرتفاع الكالسيوم و إنخفاض المغنيسيوم.
تمشي للدكتور او الصيدلي او قريبك ، ياخ انت عندي مشكلة في الركبة ، هاك دا كالسيوم أبلع.
و انت تبلع و مه الزمن يرتفع و يبقى Calcium oxide و تبدأ تظهر عندك اعراض اسوا من اول منها التصلب و الخشونةو الام داخل الركبة ، نفس الحالة مع المغنيسيوم.
