??????????

فكرة تعزيز المناعة دائما مغرية!

1️⃣

سلسة من التغريدات عن

بعض المعلومات المبسطة عن المناعة وبعض الأطعمة التي تعزز جهازنا المناعي .

بعض انواع الاغذية المعززة للمناعة ومعلومات عنها موجودة في الشرائح المرفقة مع التغريدات

??????

——>

#كورونا

#COVID19 https://t.co/SuxGA97qhk

2️⃣

فكرة تعزيز المناعة دائما مغرية!

ولكن …؟!!

• الجهاز المناعي لا يمكن تقويته في يوم وليلة فهو يعزز تدريجيا وتراكميا.
• لكي يعمل النظام المناعي بشكل جيد، فهو يتطلب توازن وانسجام في عدة أمور وليس الغذاء فقط. ——> https://t.co/l8d3lRjxSK

3️⃣

هل تحسين النظام الغذائي وحدة يقوي المناعة؟

• النظام الغذائي وحدة او نوع غذاء معين لا يمكن الجزم بانه يقوي المناعة
• خط الدفاع الأول هو اختيار نمط حياة صحي متكامل. النظام الصحي يجعل أجهزة الجسم تعمل بشكل صحيح وهذا يعطي جهاز المناعة التركيز اللازم للعمل بفعالية اكبر. ——> https://t.co/Fa4pOKJpuK

4️⃣

• هناك روابط غير مباشرة بين النظام الغذائي، والتمارين الرياضية، والعمر، والضغط النفسي، وعوامل أخرى على الاستجابة المناعية. بشكل عام، تعتبر الاستراتيجيات العامة للحياة الصحية مهمة لأنها تأتي بفوائد صحية مثبتة، هذه الفوائد تساعد على الأرجح في وظيفة المناعة. —-> https://t.co/fj4SdMmpt4

5️⃣

• المناعة هي عبارة عن نظام معقد ومتكامل.
• الجهاز المناعي هو منظومة من العمليات الحيوية التي تقوم بها أعضاء وخلايا وجسيمات داخل جسم الكائن الحي بغرض حمايته من الأمراض والسموم والخلايا السرطانية والجسيمات الغريبة.

———> https://t.co/a0Y1GAAZge