[~ بذر القطونة ~]

♕ القطونا سلاح فعال لمحاربة الأمساك

♡ فوائد بذر القطونا

1- مرمم للأمعاء ومفيد في علاج ارتشاح الأمعاء

2- مسلك للقولون ومحارب للأمساك بشكل فعال

3- يعالج الأسهال الطفيف

4- ينظم مستوى السكر بالدم https://t.co/0DC4tsv1Mv

• تساعدك بذور القطونة على خسارة الوزن عن طريق⬇️

1- كبح الشهية

• عند تناوله يتحول لمادة هلامية داخل القناة الهضمية. مما يساعد على إبطاء عملية الهضم

والشعور بالشبع فترة أطول

2- تليين الأمعاء ومكافحة الإمساك والإسهال

3- تحسين عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم

♕ طريقة الأستخدام

» ضع ملعقة إلى ملعقتين من بذور القطونا في نصف كوب ماء

» انتظر لمدة 5-7 دقائق

( ستتشكل مادة هلامية ثم يتم شربه)

☆ بذور القاطونة لها عدة مسميات منها:

• الاسبغول ؍ بذور القاطونة؍ عشبة البراغيث ؍ أذينة حمل

psyllium Seeds

○ أنصح بأستخدام قشور القاطونة

◆ قشور القاطونة ؍ أو قشور الأسبغول ؍ أو عشبة البلانتاجو

• سيليام هاسك psyllium husk

○ هذه القشور عبارة عن كمية ألياف هائلة

° هذه الألياف تجمع بين نوعين من الألياف

• ألياف تذوب في الماء
• ألياف غير ذائبه في الماء

◇ فوائد القشور مثل فوائد البذور ألا أنها أفضل في النتيجة https://t.co/8ShCoX6kvj