ألم الدورة يتعبك ويهلكك ؟ هذا الثريد بيفيد كل بنت -بأذن الله- ويخفف عليها الألـم : https://t.co/VkgZh78Ir3

قبل كل شيء ضروري تحلللون قبل كل شيء ممكن الآلم يكون سببه تكسيات أو أشياء ممكن تسبب لك أضرار مُستقبلاً لاسمح الله ، يعني لازم لازم تتأكدون من كل شيء وبعدين هالأشياء وهالمشروبات اللي بكتبها لكم راح تكون سبب كبير في إنها تخفف الدورة عنكم وتساعدكم كثير بإذن الله ✨.

ضروري أول ماتجيك إدهني بطنك ورجلك من تحت بفكس وألبسي شرابات وأبعدي عن كل شيء بارد . . وسوي تمارين اليوقا للدوره كنت أخذ إبر ومسكنات من بلغت ولما صرت أتمرن هالتمارين وأشرب أشياء دافية وقتها صرت واعاد أحتاجها مااحتاج مسكنات . https://t.co/Yqblo5Wxij

هذا لي فترة أستعمله المشروب اللي فعلياً يخفف الالم مرة ممتاز. https://t.co/qz82XNscSy

هالأعشاب بالفواكة من آيهيرب تخفف من ألم الدورة وتريح البطن والإنتفاخات . . الطعم مو مرة حلو يبغى له وزنيه للمويا عشان مايكون خفيف ولا ثقيل. https://t.co/FhSjCQNoRO