ثريد - التغذية الروحية (كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها على عقلك وجسدك وروحك).
•
في كل ثقافة يلعب الطعام دوراً جسدياً وروحياً ، ويعتمد العلاج بالطعام في نوعية ما نتناوله ، أو ما نتركه.
السؤال هو: كيف نعرف ماذا نأكل أو نشرب وماذا لا نأكل ؟
هذا هو مجال التغذية الروحية.
.. يتبع https://t.co/CThuB2Lacw
الغذاء والمزاج والعقل:
يمكن استخدام قائمة من الروابط بين الطعام والعواطف والمعتقدات كمرجع أو بالتنسيق مع ورقة عمل يوميات وعملية الوعي بالأكل الحدسي.
الرغبة الشديدة هي مذكرات مهمة من الجسد وهي طريقته في إخبارنا باحتياجاتنا العاطفية ، وهي أدوات لنظام التغذية الروحية.
.. يتبع
روابط الطعام قد تسلط الضوء على التفاعل بين الأفكار والمشاعر التي قد تسعى الى جذب انتباهك ، استخدام هذه القائمة يساعد في البدء بإدراك رغباتك الشديدة وخياراتك الغذائية من خلال عدسة قبول الذات واحترامها والتحول لتناول أطعمة صحية وروحية كنتيجة لذلك.
.. يتبع
فيما يلي قائمة رسائل الطعام ومعانيها (سواء كانت صحية أم غير صحية) ، فالغير صحية قد تشير الى شعور جيد وإحساس بالمكافأة (على الرغم أنها تضر الجسم) ، وهذا يعتمد على مخارج الطاورئ عن طريق الأطعمة والمشروبات بالنسبة للإنسان الذي لا يسير وفق نظام صحي.
.. يتبع
رسائل من الطعام ?️
_
(الأطعمة المقرمشة)
رسالتها العاطفية: الغضب.
رسالتها العقلية: الغضب يسبب متاعب ، إذا كان أحدهم غاضباً مني فهو لا يحبني.
•
(الأطعمة المالحة)
رسالتها العاطفية: الخوف.
رسالتها العقلية: من الخطر أن تكون نابضاً بالحياة أو متحمساً. الاختلاف يسبب الرفض.
.. يتبع
