في هذا الصيف الحار لا شك أنك ترغب في كوب آيس كريم يبرد عليك.
إليك 4 وصفات آيس كريم صحية?!
بالهناء والشفاء. https://t.co/bGqrgCIoue
آيس كريم الموز
المكونات:
- 6 حبات موز مقشرة ومقطعة ومجمدة
- 60 مل (1/4 كوب) عصير ليمون
الطريقة:
- اخلط الموز المجمد مع الليمون في خلاط حتى يصبح ناعما، ثم ضعه في كوب في الفريزر لمدة ساعتين حتى يصبح صلبا. https://t.co/8sEeapSohp
آيس كريم الفراولة
المكونات:
- حبتان من الموز المجمدة
- 1/2 كوب فراولة مقطعة شرائح
- حبة موز مقطعة للتقديم
- شرائح فراولة للتقديم
- جرانولا للتقديم
-1/3 كوب (30 جم) شوفان
الطريقة:
اخفق الموز والفراولة والشوفان حتى يصبح الخليط ناعما
- ضع فوقها شرائح الموز والفراولة أو جرانولا https://t.co/J0rAoDF0ys
آيس كريم الخوخ والمانجو
المكونات:
1 خوخ أصفر
2 حبة موز ناضجة
1 مانجو مفرومة
1/2 كوب حليب لوز غير محلى
2 باشون فروت، نصفين
الطريقة:
ضع الموز والمانجو والخوخ في الفريزر لمدة أربع ساعات، ثم اخلطها مع حليب اللوز في الخلاط حتى تصبح ناعمة وجاهزة للتقديم بعد وضع باشون فروت فوقها. https://t.co/FLl7K8gf65
آيس كريم الأناناس والزبادي
المكونات:
3/4 كوب زبادي يوناني
1/2 كوب أناناس مفروم
1/2 كوب مانجو مقطعة
لب 1/2 باشون فروت طازجة
2 ملعقة كبيرة بذور أو مكسرات
1 ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة:
يُخفق الزبادي والأناناس والمانجو في الخلاط حتى يصبح ناعما، يقدم مع باشون فروت ومكسرات أو عسل. https://t.co/Tr5hgpD4l5
