رشاقة العقل ولياقته شئ ممكن تكتسبه وتلمس نتائجه بسرعه، تحتاجها في العمل، الدراسة و في الحياة.

هذا الثريد راح يساعدك على تعزيز لياقة ورشاقة عقلك باشياء جدا سهلة جربتها .. مثل ما التمارين تغير شكل الجسم ترا العقل يتغير ايضا ?? https://t.co/76b7YsfZzn

غير في روتينك:

دايم حاول تغير في الروتين اليومي، غير طريقك للعمل يوميا او طريقك للبيت، طريقة اعدادك لشيء، خل جدولك اليومي يتغير يوميا بأستثناء النوم و الأكل، راح تخلي الدماغ يشتغل اكثر في عملية التنظيم. https://t.co/kF2pyy0Sm3

تعلم هواية جديدة و اذا قريت نوّع:

تعلم الهوايات، اللغات او شي معين جديد (الأهم تمارسه) دافع قوي جدا للدماغ انه يكون في حالة نشطة و لياقته عاليه لحل اي مشكلة و كمان للاستنتاج و الربط، اقرا أو شاهد وثائقيات باستمرار مع تنوع المجال، التنوع أهم من العدد. https://t.co/LxhFzhpTj7

ألعب مع عقلك:

تحد ذكائك و عقلك، اكتب لستة يوميا وحاول تتذكرها، خل مخك يقضي عشر دقائق يوميًا في التخيل الذهني ( تخيلات )، سولف مع عقلك كثير و كأنك تشرح له حاجة بجدية، أحسب ناتج ضرب رقمين مع بعض و شيك على الالة، حرك مخك كل شوي. https://t.co/2J7CortqKR

الكشتات و الطبيعة:

تعرف ان الرشاقة العقلية ترتفع عند اهل الكشتات؟ اللي يتأملون الطبيعة، أو اللي يتعاملون معها، لأن الطبيعة و التأمل و العمل باليد من أهم الاشياء اللي تساعد العقل على التمدد و تعطيه لياقة عالية جداً. https://t.co/TnCWzL9OTW