كيف تزيد الدهون في جسم الانسان ؟

سبب زيادة الدهون في الجسم بكل بساطة هو السعرات الحرارية اللي تدخل الجسم اكثر من السعرات الحرارية اللي يحرقها الجسم

طيب في ناس يعانو من نقصان الوزن وقد ما ياكلو ما يزيدو

ولكن هما في الاساس ما يعرفو قد ايش ياكلو بالضبط ويعتقدو انو هما جالسين ياكلو كثير

نفس الشي مع الناس اللي يقولو احنا ما ناكل كثير ولكن نعاني من السمنه ايضا الموضوع ينطبق عليهم ما يعرفو كم ياكلو بالضبط يوميا ولا يعرفو احتياجهم

وايضا بعض المشاكل الصحية والخلل في الهرمونات تأثر على معادلة توازن الطاقة في الجسم وتكيف الجسم على السعرات وتغيرات كتلة الجسم تلعب دور كبير سواء بإنخفاض معدل الحرق او زيادته

طيب اول شي راح اعرفكم على انواع الدهون المخزونة في الجسم

مخزن الدهون في الجسم في الخلايا الدهنية ومعمظها موجود تحت الجلد وتسمى subcutaneous fat

وايضا بعض الدهون تكون مخزنة حول الامعاء الدقيقية والاعضاء وتسمى visceral fat

وايضا الدهون ممكن تتخرن في اماكن سيئة مثل الكبد ectopic fat