انهاردة هننتكلم عن اهم 10 نصايح بتحسن ادائك في المذاكرة

بما ان معظمنا طلاب و كمان بندرس computer science و المذاكرة جزء لا يتجزء من يومنا ❤

تنبية

1- البوست طويل و محتاج تركيز لو مش هتركز تقدر تعملله Save دلوقتي و تقراة بعدين او تعمل شير و تحتفظ بيه عندك في البروفايل https://t.co/n9rwXjJWKZ

2- النصايح دي مش كلام نظري كل كلمه في البوست دا عن تجربة و دا هيبان في التفاصيل اللي في البوست

3- البوست دا لأي حد بيذاكر و عاوز يحسن من ادائه او الناس اللي بتكسل تذاكر و مش عارفين هما بيكسلوا ليه

بالتوفيق..

1. التمسك بنظام غذائي صحي :

الاكل التقيل و صعب الهضم بيقلل التركيز جدا

في وقت المذاكره بالذات الفول يا جماعه لو فطرت فول اعرف انك مش هتعرف تذاكر قبل ساعتين مثلا من الفطار

2. النوم جيد :

طبيعي لازم تريح مهك بشكل مناسب عشان تعرف تذاكر اكتر و تكون مركز اكتر و الموضوع هيوصل بعد كدا انك تحدد وقت معين تنام فيه في نص وقت المذاكرة و هنخلي دي النقطه رقم 3

3. خذ قيلولة :

هنفترض انك عامل كامب و صحيت الساعه 6 عشان تذاكر مع الوقت ادائك في المذاكرة هيقل و لازم تريح لو انت بتذاكر عدد ساعات طويله طبعا بيكون في بريك في النص و كمان هتحتاج بريك كبير شويه تريح فيه فا ممكن تاخد قيلوله ساعه او اكتر قبل ما ترجع تكمل مذاكرة

4. شرب كمية كافية من الماء :

شرب المياه طول وقت المذاكره بيأثر تأثير السحر في ادائك وقت المذاكرة و بيساعدك علي التركيز و طبعا بيحافظ علي صحاك بشكل عام و صحة الكلي عندك

3. النشاط البدنى :

محتاج تكون رياضي شويه او تتحرك كتير بشكل عام ودا مش اوبشن انت لازم تعمل كدا

طب ليه؟