#ثريد |
للمهتمين من أخصائيي التغذية والمدربين في التدريب الشخصي personal coaching https://t.co/rTBE0zsRke
في هذا الثريد راح اطرح بعض النقاط اللي راح تساعدكم بشكل كبير في هذا المجال
بناء على أي مصدر ؟
مفيش مصدر انا المصدر ?
أمزح.. الاستراتيجية معتمدة من معهد precision nutrition المختص في التغذية الرياضية والتدريب الشخصي. https://t.co/uc4Ars5WZZ
بدايةً خلونا نتفق ان معظم الأخصائيين و المدربين يعاملون جميع الـ clients بنفس المعاملة ( جوهرياً )
صحيح المتغيرات تكون بناءً على احتياج الشخص و وهدفه و تاريخه التغذوي ، لكن ما أقصده في كلامي نفس السستم يُستخدم مع الكل تقريباً
الطريقة التقليدية غالباً تكون كالتالي:
- اخذ قياسات المشترك
- أخذ تاريخه الغذائي
- حساب الاحتياجات بناءً على هدفه
- تصميم نظام غذائي بناءً على تاريخه الغذائي
- تصميم الخطة التدريبية
- المتابعة الدورية
قد تختلف هذه الخطوات من شخص لآخر https://t.co/oHN2RDU3p3
مافيه خطأ في الطريقة التقليدية، لكن كثير مرات نواجه مشكلة عدم اللتزام المشترك في الخطة سواء في بداية أو بعد فترة من الاشتراك.. ليش ؟ اقولكم ليش
