? كثرة بالفتره الأخيرة أعراض مرتبطه أحيانا بالقلق و الضغوطات و ايضا نوع الاكل والشرب ..

❌اذا كنت تعاني من شعور متكرر بالرغبه بالتبول..

❌شعور بعدم التفريغ بعد الانتهاء!

❌انزعاج بالحوض.

?فهذه السلسله قد تهمك .. فضلها وارجع لها لاحقا اذا كنت مشغول.

#صوت_الطبيب

@DoctorsWorld_ https://t.co/wl3Caulagr

⛔نتكلم بهذه السلسله عن فرط نشاط المثانه..

⚠️هي نشوء حالة لزيادة الشعور الدافع للتبول وانقباض عضلات المثانه ممايسبب شعور متكرر بالتبول والحاح بالبول .

وفي بعض الحالات يصاحبه انزعاج بمنطثة الحوض او سلس للبول .

ونسبة حدوثها تعتبر كبيره الى حد ما لذلك قد تكون مررت بحاله مشابهه. https://t.co/Z5CWOVRNjJ

⛔اسباب تزيد من احتمالية فرط نشاط المثانة.

1️⃣السكري.

2️⃣التهابات المسالك

3️⃣التغيرات الهرمونيه للنساء بعد سن اليأس

4️⃣الاضطرابات العصبيه(التصلب اللويحي،السكتات)

5️⃣تضخم البروستات، الحصوات . اللحميات

6️⃣الافراط في تناول الكافيين او المشروبات التي تزيد من توتر المثانه. https://t.co/uWn9cH72sU

7️⃣عدم تفريغ المثانه بشكل كامل .

8️⃣القلق والضغوطات النفسيه المستمره والتي وجدت معظم الدراسات ارتباط مباشر مع فرط نشاط المثانه.

9️⃣تدهور الوظائف الادراكية بسبب الشيخوخه. https://t.co/8DrFUPAyiZ

✅ طرق الوقاية من فرط نشاط المثانة:

1️⃣تقليل استهلاك الكافيين والبهارات الحاره.

2️⃣المحافظ على وزن صحي والاكل الصحي.

3️⃣السيطرع على الامراض المزمنه مثل السكري .

4️⃣تمارين قاع الحوض ( تمارين كيجل)

5️⃣عدم التدخين.

6️⃣ممارسة الرياضه.

7️⃣التعامل مع الضغوطات والقلق بشكل افضل . https://t.co/Zv9fZP8GOp