كيف يمكن تجنب #الجفاف في فترة #الشتاء وعلاجه إن حصل ؟

⁃ ترطيب البشرة هو الركيزة الأساسية للوقاية من الجفاف عن طريق استخدام كريمات الترطيب على جلد رطب بالماء خاصة في المناطق الجافة كمنطقة الرياض، وهذه بعض المعلومات الهامة التي يجب اتباعها:

• الاستحمام بماء دافئ وليس حاراً.

- استخدام صابونة ناعمة مثل صابون دوف أثناء الاستحمام ويفضل دائماً استخدام الصابون المختلط بالزيوت ليساعد على نعومة البشرة.

• فترة الاستحمام يجب أن تكون فترة قصيرة لاتتجاوز ٥- ١٠ دقائق

⁃ عدم تعميم الصابون على كامل الجسم وإنما على أماكن العرق فقط إذا كان الاستحمام يومي.

استخدام زيت استحمام مثل:

1- Olverum bath oil

2-Naturopathica Lavender Blossom Bath &Body Oil

3- Espa Positivity Bath & Body Oil.

4- Fur bath drops

⁃ عند الفراغ من الاستحمام أو الوضوء وعند تجفيف الجلد يجب اتباع طريقة التربيت أو الطبطبة أو التجفيف باللمس البسيط وليس بدعك الجلد وفركه للمحافظة على رطوبة البشرة.

⁃ دهن كريم الترطيب والبشرة رطبة مباشرة للمساعدة على تفتح طبقات البشرة وامتصاصها لكريم الترطيب ومكوثه لفترة طويلة.