فوائد وطريقة صنع عصير القرع. ⬇️

? القرع من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي اليومي، ففي الشتاء يكون دافئ للجسم وفي الصيف يعطيك البرودة ويقوي الجسم. https://t.co/0U9mYa5TIL

1- يقوي الجهاز المناعي ويمنع تكاثر البكتيريا لاحتوائه على فيتامين C

2-يقاوم ويمنع البكتيريا الغازية والشتوية.

3-له تأثير مضاد للألتهابات.

4-يدعم الجهاز التنفسي من هجمات الجذور الحرة.

5- يقوي العظام والأسنان.

6-علاج طبيعي لغثيان الصباح.

7-يدعم صحة الجهاز الهضمي.

يتبع..

8-يساعد الجسم على سرعة التخلص من السموم.

9-يهدأ التوتر والأعصاب بشكل طبيعي.

10-يقوي الأوعية الدموية ويمنع تراكم الترسبات فيها.

11-يدعم ويعزز صحة الكبد والكلى.

12-يقلل من ظهور التجاعيد ويغذي البشرة لمحتواه العالي من الكاروتينات.

13-يدعم ويقوي صحة العين وحدة النظر.

يتبع...

لتحضير عصير القرع قم بالآتي. ⬇️

قم بغسل القرع وقم بتقطيعه أحجام صغيرة وضعها في الخلاط ويفضل عصارة على البطيئ حتى تحصل على أكبر كمية من العصير.

الوصفة الثانية.

هذه الوصفة تحسن المزاج وتحارب الأكتئاب.

1- نصف حبة قرع متوسطة

2-تفاحة حمراء

3-نصف ليمونة مقشرة

4-قطعة زنجبيل طازج 2سم

أجمع الكل في الخلاط مع قليل من الماء وتمتع بالمذاق الرائع.

➖➖➖➖

يتبع...