سلسة عن

#كورونا_المستجد #COVID19

التوكل على الله ثم فعل الأسباب

* تعزيز المناعة من خلال:

• غذاء صحي متوازن وشامل.
• نوم كافي متوازن لأن اضطراب النوم يؤثر سلباً على جهاز المناعة.

⏬

- الهلع يخلق القلق والتوتر، وهذا يؤثر على الصحة النفسية ومن ثم يؤدي لاضطرابات هرمونية وكيميائية، تحدث خللاً في جهاز المناعة وتضعف فعاليته لمقاومة الأمراض.

• رعاية كبار السن الرعاية الصحية المناسبة واهتمام مرضى الأمراض المزمنة بالمحافظة على علاجاتهم وتوجيهات أطبائهم لهم حيث أن

⏬

أن كفاءة الجهاز المناعي تتأثر بشكل واضح في الحالتين.

• الاهتمام الخاص بمرضى نقص المناعة والمرضى تحت العلاج بالمثبطات المناعية، ومرضى الأورام لضعف الجهاز المناعي لديهم بفرعيه المكتسب والطبيعي.

⏬

* الحذر من الشحن النفسي العشوائي عن #كورونا_المستجد

وموجة المعلومات المغلوطة التي تموج بوسائل التواصل الاجتماعي من غير المختصين أو من قبل جهات غير معتمدة.

* الالتزام بالتوجيهات العامة والإجراءات الاحترازية المقرة من الجهات ذات الإختصاص والصلاحية للوقاية والحد من انتشار الوباء

⏬

فلا تقرأ ولا تطبق سوى التعليمات الصحية الرسمية ودع عنك القلق غير المبرر.

* بث الروح الإيجابية بالمجتمع والتوعية لكل طبقاته وخاصةً بين صغار السن والعمالة المنزلية وممارسة الإرشادات الصحية لبيئة صحية سليمة.

⏬