الكثير من الدراسات والابحاث التي توصلت إلى أهمية أسلوب الحياة ودوره على جودة حياة الإنسان

واخترت منها أثنتين وهي التي عرضتها في ملتقى تعزيز الصحة النفسية

البحث الأول بعنوان :

Lifestyle Factors and Mental Health

وتوصل إلى :

-أهمية نمط الحياة على الأمراض الجسدية والنفسية .

-دور التعديل الإيجابي لنمط الحياة على تحسين و الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية https://t.co/BvONsqBr7W

البحث الثاني بعنوان :

Behavioral lifestyle and Mental Health Status of Japanese Factory workers

توصل إلى:

أن الممارسات الصحية الجيدة مرتبطة بالصحة النفسية https://t.co/b4uk9M3tfN

والعوامل التي تساعد في تحسين نمط الحياة هي عبارة عن ٦ عوامل كما يوضحها النموذج السداسي للصحة. https://t.co/I1BhHTjDGv

١-

العلاقات الداعمة بحيث تساعد مهارات الاتصال والحوار و التعاطف وحل المشكلات في الاسرة او مع الاصدقاء بتوفير الدعم النفسي لمن يحتاج الدعم من بين المجموعة وبالتالي تتوفر المساحة الامنه .