اليوم أكتب في سلسلة، تغريدات عن الشوراد #Electrolytes عامة وعن البوتاسيوم خاصة ولمن شاهد ا لحلقة على قناة الإمارات كان التحدث عن البوتاسيوم بشكل مختصر لسبب وقت البرنامج وهنا نسرد كل شيء.

بحثت كثير عنها وأكتشفت أن كثير من أعتلال الجسم سببه نقص البوتاسيوم، صعبة تعيش من دون كهرب https://t.co/KQfrZKJzOE

الشوارد هي المعادن التي تحمل شحنة كهربائية في سائل مثل الدم. تساعد شوارد الدم - الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد والبيكربونات على تنظيم وظيفة الأعصاب والعضلات والحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي وتوازن الماء.

أهم وظائف الشّوارد في الجسم

تنظيم مستويات السوائل في مصورة الدم والجسم

المحافظة على حموضة الدم (pH الدم) ضمن الحد الطبيعي

تفعيل تقلص العضلات ومن ضمنها نبض القلب

نقل الإشارات العصبية من القلب والعضلات والخلايا العصبية مساعدة الدم على التخثر

مساعدة الجسم على بناء الأنسجة الجديدة

في موقع arageek توجد نشرة جميلة عن الشوارد

https://t.co/f5xD6hayAQ

البوتاسيوم

هي الشوارد الرئيسية ذات الشحنة الموجبة التي تتواجد داخل الخلايا، يقوم البوتاسيوم بتنظيم نبضات القلب وعمل العضلات، يمكن للزيادة أو الانخفاض غير الطبيعي في مستوى البوتاسيوم أن يؤثر على الجهاز العصبي وأن يزيد نسبة حدوث ضربات القلب غير المنتظمة (اللانظميات القلبية)