?من الممارسات الخاطئة المنتشرة والتي تعتبر خطرة
اعطاء #الطفل دواء #الهيستوب من اجل #النوم
⛔️دواء خطير على صحة الطفل حيث:
?يؤثر على الجهاز العصبي- اثار هلوسة/ ترنح ودوخة/ عدم قدرة ع التركيز
?قد يحمل مضاعفات على صحة الجسم "القلب و الكبد"
@HashKSA
#منصهمدرستي #العودةللمدارس https://t.co/98Uewr6aCL
⁉️هل تعطي طفلك دواء (الهيستوب ) عشان ينام؟
?هل تعلم انه قد يسبب هذه الأعراض الجانبية الخطرة؟
#العودةللمدارس #منصةمدرستي #العودةالآمنةللدراسة https://t.co/ivekjr8m1M
هل من الممكن استخدام ادوية منومة للكبار اولتي تباع في الصيدليات؟
?أغلب الادوية اللي تباع بدون وصفة،
تحتوي على مضادات الهيستامين
مثل ديفينهيدرامين
"بنادول نايت"
?يجب عدم الافراط في استخدامها
?اعراض جانبية:
النعاس أثناء النهار
جفاف الفم
عدم وضوح الرؤية
الإمساك واحتباس البول https://t.co/VDeprNgox5
من الادوية التي تساعد على النوم
حبوب #الميلاتونين
♦️تعتبر آمنه بصفة عامة عند استخدامها لفترة قصيرة
"يفضل استشارة الطبيب"
♦️قد تحدث تداخل مع بعض الادوية مثل:
مسيلات الدم
مهبطة المناعة
♦️الاعراض الجانبية تشمل
دوخة
صداع
غثيان
كوابيس
◾️تتفاوت الجرعة وعادة ١-٣ ملج عند #النوم https://t.co/Jt3iDGgG3L
كثيرون قد يعانون من مشاكل النوم بعد الاجازة وقبل #العودةإلىالمدارس
بعض النصائح اللي ممكن تساعدك:
♦️النوم في مواعيد منتظمة
♦️قلل الشاي والقهوة
♦️تجنب القيلولة في النهار
♦️تجنب الجوال/ايباد قبل النوم
♦️شرب حليب دافئ/النعناع/البابونج
♦️النوم في الظلام- يفرز الميلاتونين
@HashKSA https://t.co/13XVyqZckw
