اقتراح من احد المتابعين:

مناسبة غدا راح تقام مباراة قوية جدا بين الهلال والنصر في كأس اسيا.

ويكثر فيه مشاكل نفسيا وصحيا من المشجعين الفريقين جاءتني تساؤلات كثيرة منهم.

_ هل امتنع عن المشاهدة؟

_ طريق المشاهدة السليمة؟

راح اعمل لها مساحة في تويتر اذا اعجبتكم الفكرة شجعوني على ذلك. https://t.co/LhqSVBW5fn

فوائد مشاهدة مباريات كرة القدم على صحتك:

_الاسترخاء والتسلية :

يساعدك مشاهدة المباريات على الاسترخاء والتخلص من الضغوط النفسية بعد العمل المجهد، وتوفر لك الراحة والهدوء النفسى.

يتبع ١

_تحسين المزاج:

مشاهدة كرة القدم يمكن أن تحسن حالتك المزاجية خلال فترة الاكتئاب، لأنها تزيد من هرمونات السعادة مثل: الدوبامين، خاصة عند فوز الفريق كما تحفز الأنشطة العصبية في الدماغ التي تؤدي بدورها إلى انخفاض مستوى هرمون التوتر.

يتبع ٢

_الترابط والتواصل الاجتماعى:

يمكن أن تجمع مشاهدة كرة القدم الكثير من الناس من مختلف الأطياف والاتجاهات والمستويات الفكرية والاجتماعية وفي تكوين صداقات وعلاقات اجتماعية .

يتبع ٣

_التنفيس عن الضغوط والتخلص من التوتر:

تسمح مشاهدة كرة القدم بعمل بعض السلوكيات التى قد لا يُسمح بها في مكان آخر مثل:الصراخ، والهتاف ورسم وجهك وحتى إزالة قميصك .

يتبع ٤