? في حال كنت تعاني من خمول الغدة الدرقية عليك تجنب هذه الأطعمة
- الخضروات الصليبية
- على الرغم من اهميتها وفوائدها العظيمة الا انها تعطل هرمونات الغدة و الدواء
- فول الصويا
- كل ما يحتوي على منتجات الصويا التوفو ، حليب الصويا وغير ذلك بسبب احتوائها على إستروجين و ايزوفلافونات
- القمح الكامل ، الشوفان ، الذرة ، الفاصوليا ، الخضروات ← مخفضات للغدة الدرقية
• الاطعمة الغنية بالالياف مثل
- القهوة ← كونها تمنع امتصاص دواء الغدة ، لذلك تجنب القهوة مع الدواء
? حتى لو تساهلنا مع الاطعمة السابقة قليلا , لكن هناك اطعمة لايمكن التساهل بها و هي الأطعمة التي تحتوي على جلوتين
? هذه صورة لجزيئة بروتين الچلوتين ، جزيئ الجلوتين في داخله "النسيج" به مادة تشابه مادة و نسيج الغدة الدرقية
?? فتدمر الغدة الدرقية بثلاث طرق https://t.co/7HpQI9j7BX
1️⃣ عند تناول طعام يحتوي على غلوتين ← المناعه تتحفز لمهاجمة هذه المادة في الغلوتين وهي شبيهه في الغدة الدرقية ، لذلك في نفس الوقت ستبدأ تهاجم الغدة الدرقية فيبدأ الألتهاب في الغدة الدرقية
2️⃣ يبدأ الغلوتين بتدمير بطانة الأمعاء ما يؤدي لألتهاب و ارتشاح امعاء
3️⃣ ارتشاح الامعاء الذي تسبب به الغلوتين يؤدي يخفض امتصاص الفيتامينات والمعادن المهمة للغدة الدرقية وللجسم عامه
?أين يوجد الغلوتين.؟
القمح : خبز ، مكرونة ، كيك
الشعير: خبز ، مشروبات ، شوربة
الجاودار: خبز ، بسكويت
