فائدة ونصيحة في هذه الأوقات الصعبة.

قم بتحضير الكركم الخام غير مطحون أحضر قدر 10 جرام و10 جرام زنجبيل طازج مبروش، أغلي قدر 150 مل ماء وعندما يبدأ الغليان تضع الكركم والزنجبيل واربع حبات فلفل أسود غير مطحون وتتركهم على نار هادئة يغلي لمدة 10 دقائق ثم تغطي الوعاء وتتركه ربع ساعة.. https://t.co/NPzi4WOxfs

بعد ذلك تستطيع شرب نصفه في الصباح ونصف في المساء، يفضل أخذ ملعقة زيت زيتون مع المشروب أو إضافتها مباشرة لأن الكركم يذوب في الدهون وليس الماء،

ملاحظة : حذور الكركم قم بتكسيرها لقطع صغيرة حسب الإستطاعة،

إذا أردت تحلية المشروب فضع ملعقة عسل أو سكر ستيفيا. ?

يرفع المناعة إلى نسب عالية

يحارب الجذور الحرة (الشوارد)

يزيل النفخة ويحارب البكتيريا الضارة في المعدة.

يوسع الأوعية الدموية ويخفض الضغط المرتفع.

يكافح الخلايا اللاهوائية ويعمل على القتل المبرمج لها.

يحمي الحمض النووي من التشوهات.

يعطي حيوية ونشاط خاصة إذا عصرنا نصف ليمونة معه. ?