داري إني سحبت بدون ما أقولكم ?
الزبدة بقولكم اللي صار وياي وليه غبت عنكم شوي مع إني داري ما يهمكم بس لازم اقولكم عشان ما تصيرون مثلي قبل شهر ونص ?
" أخوي يوسف أنت معرض لإصابة الفقرات عندك بتلف "
تخيلو تنقال لكم هالكلمة ?
قالي اياها الدكتور والسبب كان كثرة القعدة على اللاب توب لساعات بدون أي شي بالحياة
حرفيا حياتي كانت عبارة عن بلع ( مطاعم ) ،وتصميم ،ونوم وبسسس
اني أوقف عن السوشال ميديا كان تحدي بالنسبة لي فأنا واحد احب اتابع 24 ساعة.
المهم لما حسيت انه نظام وازن حياتك والكلام ذا ما يمشي وياي قررت اقطع بدون افلام وكأني محور الكون "ترا بغيب ودراما ???"
الفضل لله ثم امي هي اللي عطاني هالحل واقنعتني فيه
قررت ابسط الموضوع على روحي وبديت اسنع وقتي واول شي اكلي ?
اشتركت مع ناس يعطوني اكل حلو ونفس الوقت مو ناشف ومحسوب السعرات وكلللش تغيرت نفسيتي حييل https://t.co/tRVnXvxrVi
قررت احط يوسف القديم ع الرف واتعامل مع يوسف بصورة مختلفة ???
دشيت نادي وصار لي 40 يوم على هالحل والحمد لله طلعت من منطقة الخطر بعد ما نحفت ولازال البرنامج الغذائي والرياض مستمر ? https://t.co/PtVSw1Btnf
