@ndo_sha22 ماهي الطريقة التي احسن بها وارفع مستوى الذكاء العاطفي

*استخدم الحسم في التواصل مع الآخرين بدون سلبية أو عدوانية بحيث تعبر عن اراؤك واحتياجات مع الأخذ بالاعتبار إحترام الآخرين وآرائهم

* في حال وجود الخلافات تواصل مع الناس وتجاوب لمقترحاتهم عوضا عن ردات الفعل العاطفية القوية

@ndo_sha22 لاتتخذ قرارات متسرعة تفضي إلى مشاكل أكبر في وقت الخلافات لأن الهدف حل الخلاف وليس تكبيره ركز دوما في أن يكون كلامك وقراراتك تصب في إيجاد الحلول

@ndo_sha22 *استخدم مهارات الإنصات بذكاء ولا تتعجل في الرد على ماسمعت من كلام

أنصت جيدا لما يقال ولا يقال

لاحظ لغة الجسد عند المتكلم

افهم مايقال لك جيدا قبل الرد بذلك تتجنب سوء الفهم وتظهر إحترامك للمتكلم

@ndo_sha22 * احرص على تحفيز نفسك والآخرين

ضع أهدافك

كن ثابتا في وجه التحديات دوما

* واصل في الحفاظ على موقف إيجابي بالحياة بأي صورة تناسبك الصلاة والدعاء الاسترخاء والتنفس العميق الأكل المتوازن النشاط البدني المنتظم حلقة أصدقاء داعمين

@ndo_sha22 * استمر في ممارسة الوعي بذاتك وكيف تؤثر مشاعرك عليك وعلى الآخرين

كن ملاحظ جيد لمشاعر الآخرين ولغة جسدهم في التواصل واستخدم هذه المعلومات لتحسين مهارة التواصل الاجتماعي عندك

* تقبل النقد لا ترفضه لا تنكره لا تتحسس منه ولا تستاء منه ومن قام به

استمع فلعله يفيدك في تحسين أداؤك