تحت بكتب لكم روتين العناية بشعري خلال الأسبوع وبعطيكم أهم الأشياء اللي تساعدكم على تغذية شعركم وكيف يصير صحّي وكثيف ويخفف التساقط منه : https://t.co/1POjGH5VPh

أول شيء ضروري بنات تتأكدون من فيتاميناتكم ولو كان عندكم نقص أو لا لأن اذا ما عالجتو من الداخل ماراح تستفيدون من برا ، كنت اعاني من التساقط ولما حللت طلع عندي نقص بالحديد وعالجته وخف التساقط بنسبة كبيرة والاهم تعرفون ايش النقص وما تاخدون الفيتامينات وماعندكم نقص يعطي نتيجة عكسية. https://t.co/L37SV6zwAY

بنات اللي تعاني من تساقط فالشعر انا سألت دكتورتي قبل شهرين عن تساقط الشعر وإيش التحاليل اللي اسويها اذا عانيت من تساقط الشعر وقالت لي إياها وحبيت أفيدكم :

مخزون الحديد FERRITIN

فيتامين دال VITAMIN D

الزنك ZINC

الغدة الدرقية TSH

الفيتامينات اللي تعالج أغلب مشاكل الشعر :

الزنك : المسؤول عن نمو الشعر

الفيروجلوبين : يقلل من تساقط الشعر

زيت كبد سمك القد : يعطي لمعان وتكثيف للشعر

Biodal Vitamin D3 : يحل الكثير من مشاكل الشعر

(من الأفضل إنها تُستخدم بإشراف طبيب) https://t.co/s20JUjRag7

فوطة الشعر لو كان عندك فوطة شعر عاديه استبدليها بفوطة المايكروفايبر او تيتشرت قطني طيب ليه ؟ لان الفوط العاديه تمتص الرطوبه من الشعر وتنشفه بطريقه مؤذيه و هالشيء مانبيه طيب وين ممكن نحصل فوطة المايكروفايبر ؟

كثيررر صيدليات يوفرونها او المحلات اللي تبيع مستلزمات استحمام. https://t.co/n5MCWbkECj