1.
هنالك من لا يحب بذور العنب ولا حتى قشوره وبذلك يخسر اهم الفوائد التي يحتويها العنب
التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهي غنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة للجسم.
إليك بعض أهم فوائد بذور العنب:
خفض ضغط الدم: تساعد بذور العنب على خفض ضغط الدم المرتفع، https://t.co/qf7K0CoxgH
2.
مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تحسين الدورة الدموية: تعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل خطر تكون الجلطات الدموية.
حماية الشرايين: تساعد في تقليل تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين، مما يحمي من تصلب الشرايين.
تحسين الذاكرة والتركيز: تحتوي بذور العنب على https://t.co/mYxJ3tapcd
3.
مركبات تحمي الخلايا العصبية وتعزز وظائف الدماغ.
الوقاية من الأمراض العصبية: تساعد في الوقاية من أمراض مثل الزهايمر وباركنسون.
تحمي الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتساعد في الحفاظ على شبابه.
مضادة للالتهابات: تساعد في تقليل الالتهابات التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب
4.
وغيرها من مشاكل الجلد.
فوائد أخرى:
دعم صحة العظام: تساعد في تقوية العظام وزيادة كثافتها.
حماية الكبد: تساعد في حماية الكبد من التلف الناتج عن السموم.
مضادة للسرطان: تحتوي على مركبات قد تساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
طرق الاستفادة من بذور العنب:
5.
زيت بذور العنب: يستخدم في الطهي والتجميل.
مستخلص بذور العنب: يتوفر على شكل كبسولات أو سائل.
بذور العنب نفسها: يمكن تناولها مباشرة أو إضافتها إلى العصائر والسلطات.
بذور العنب متوفره اونلاين او في الأسواق
ويمكن البحث عنها والاستفادة منها.
