قد تشتكي من ألم? مستمر في #الكتف بسبب قطع في أحد أوتار العضلات،

ويقلل القدرة على تحريك الكتف ويصبح أداء الأنشطة اليومية مثل إرتداء الملابس وتمشيط الشعر مثلاً بصعوبة.

التغريدات القادمة متأكدين بتفيدك??،

وإذا ما عندك وقت فضلها❤️ وشاركها مع غيرك لتعم الفائدة??

#صحتك_تهمنا https://t.co/Rkj1MENVoN

1️⃣

أنواع القطع في أوتار الكتف:

الوتر هو الذي يربط بين العضلة والعظم

وقد يكون القطع فيه إما??

١- قطع جزئي.

٢- قطع كامل، يفصل بين الوتر والعظم.

2️⃣

من أسباب قطع الأوتار الشائعة:

١- الإصابة: مثل السقوط أو رفع شيء ثقيل.

٢- خلع مفصل الكتف أو مع حالات الكسر مثل عظمة الترقوة.

٣- الحركات المتكرره والتي تزيد الضغط على الأوتار (مثل: رياضة التنس رفع الأثقال وغيرها من الرياضات، أو حتى مع الأعمال المنزلية التي تضغط على أوتار الكتف.

3️⃣

أعراض قطع الأوتار تشمل:

١- ألم مستمر حتى في أوقات الراحه ويزيد عند محاولة النوم على جانب الكتف.

٢- ألم مع تحريك الذراع للأعلى أو للأسفل.

٣- ملاحظة ضعف وعدم القدرة على رفع الأشياء.

4️⃣

علاج قطع الأوتار:

في البداية يجب أن تتجنب الحركات التي تزيد من الألم مثل النوم على جانب الكتف أو حمل أوزان ثقيلة لمنع زيادة الضرر على الأوتار????