هل تعلم أن معدل مستوى هرمون الذكورة لشخص عمره ٦٠ سنة قبل ٢٠ عام هي أعلى من شخص عمره ٢١ سنة حاليا؟

هل لاحظت نسبة الخنوثة في ازدياد؟ في هذا الثريد سأحاول ذكر أهم الأسباب التي تقلل من هذا الهرمون https://t.co/SDxI2IFvcB

١-زيوت البذور

تتواجد زيوت البذور في كل مكان وهي أكبر مسببات اضطرابات الغدد الصماء في بيئتنا ، أكثر من المواد البلاستيكية أو PHTALATES أو BPA. https://t.co/P5xdpO5kQg

٢- بيئة مليئة بهرمون الأنوثة

نحن نستحم في محيط من المواد الكيميائية التي تزيد من مستويات الاستروجين لدينا وبدورها تحبط التستيرون،اثنان يحظيان بأكبر قدر من الاهتمام هما BPA و PHTALATES ، والتي تحتوي على نسبة عالية من البلاستيك وفي الملابس ومنتجات التنظيف والعديد من الأشياء الأخرى https://t.co/nbXTGu8Pxr

٣- هرمون الأنوثة في الأطعمة وخاصة الصويا

تأكد من خلو طعامك من هذا الهرمون، وبالأخص الصويا، هي قاتلة لهرمون الذكورة عدا عن أنها تؤثر على عمل الغدة الدرقية وتزيد من احتياجاتك للفيتامينات الضرورية لجسمك منها فيتامين د و بي١٢ https://t.co/BnhvNokkMP

٤- مياه الصنبور

الماء الذي نشربه هو أحد أكبر مصادر السموم البيئية اليوم. مياه الحنفية عبارة عن خليط سام مليء بالمواد المسببة للسرطان واضطرابات الغدد الصماء. ((الفلورايد هو أحد أكبر المشكلات)) https://t.co/oFLg3LqQrN