• مقاومة الانسولين طول اليوم :
فيه أشخاص تستمر معهم مقاومة الانسولين لمدة زمنية أسبوع او اكثر طول اليوم
للتأكد : يتم عمل تحليل HOMA IR
( مقاومة الأنسولين )
حلولها :
- تقليل الوزن لو فيه سمنة
- الرياضة و الحركة
- تقليل الكربوهيدرات
- تقليل معامل الفطور
- جرعة المنظم تكون مناسبة عشان سكر الصايم يكون بالنطاق ٩٠ إلى ١٣٠
- وجبة العشاء تكون منخفضة الكربوهيدرات أو خالية من الكربوهيدرات
- ضبط وقت المنظم بحيث تكون ذروة المنظم وقت مقاومة الانسولين
- نأكل وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية
- يكون معامل الوجبة مناسب عشان ما يحصل أرتفاع بعد ساعتين من الوجبة
- جرعة المنظم تكون مناسبة
- مشي و رياضة خفيفة بين الوجبات الرئيسية
• مقاومة الانسولين فترة الصباح :
حلولها :
( لو نحسب كارب )
• افراز الكبد للسكريات :
إذا انقطعنا عن الأكل لفترة طويلة
( في الليل أو بين الوجبات الرئيسية )
وقتها الكبد يفرز سكريات من الوجبات اللي اكلناها وأستفاد منها الجسم و الباقي منها خزنها بالكبد
عشان كذا ممكن يحصل ارتفاع
حلولها :
( لان المنظم مسؤول عن تنظيم السكر بين الوجبات )
( بشرط يكون السكر مستقر )
