في كتاب اسمه غير عاداتك غير حياتك بالانجليزي "Change Your Habits, Change Your Life” حقق الأكثر مبيعاً قي العالم وباختصار يتكلم عن

10 عادات يومية ستجعلك أكثر سعادةً وأكثر نجاح وهي: ??

١- الاستيقاظ المبكر: وجد إن 50% من المليارديرات يقومون قبل ٣ ساعات من وقت الدوام والانجاز في الصبح يفرق عن باقي اليوم ، وقبله قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: بورك لأمتي في بكورها.

٢- القراءة المستمرة: 88% من الأثرياء الموجودين بالدراسة قالوا أنهم كل يوم يقرأون ما يقل عن ٣٠ دقيقة ، وهذا الزمن نقدر نقرأ بآذاننا (البودكاست)

ويقول المليادير الشهير وارن بافيت: القراءة أهم عادة اكتسبتها بحياتي .

٣- تخصيص وقت للتأمل:

وهذا الشيء نقدر نسويه في ديننا الاسلامي بعد الصلاة والدعاء والاستشعار ، وهذا الشيء بيخفف من الضغط والتوتر.

٤- العقل السليم في الجسم السليم:

النشاط البدني يساعد على تحسين الصحة النفسية والعقلية قبل الصحة الجسمية ومو شرط تسجل بالنادي عادي لو كنت تمشي أو تمارس ركوب الدراجات الهوائية، وما ننسى الأكل الصحي .