نموذج مرعب لشكل موظفي المكاتب المتوقع

بعد 20 عام من العمل المكتبي

العمل المكتبي قد يشوه جسم الإنسان (حلل فريق خبراء الصحة بقيادة وليم هيجام، بيانات مسح قدمها 3 الف موظف يعملوا في المكاتب في الولايات المتحدة أظهرت النتائج...

#PT

#علاج_طبيعي

@Claviclesa https://t.co/KGhL6n2s0S

نسبة 90٪من موظفي المكاتب يعانون من مشاكل صحيه، أُستخدمت نتائج المسح في تصميم( إيما المريضه) والمصابه بلاكزيما المرتبطة بالتوتر و الوزن الزائد وتورم الاطراف والدوالي وتحدب الظهر وضعف عضلات البطن والورك والجسم https://t.co/MKRi5GIq1g

قد يبدو المنظر قاساً ولكنها حقيقه

وعليها ??????

ان لم نعد هيكلة حياتنا بصوره جذرية فإننا نتجه نحو مستقبل بائس مليء بأشباه إيما

فيجب ان يكون الرياضة جزء من الحياة اليوميه لتفادي المشاكل الصحية

إليكم بعض الحلول في الأسفل .....

#PT

1)كالتحرك أكثر، غير فقط معتقداتك لا تقل انا ليس لدي وقت كاف الممارسة الرياضة، حتى 20 دقيقه فقط يومياً كفيله بأن تقيك من أمراض والمشاكل...

#نمشي https://t.co/gEmEI6AZli

2)الإنتباه لوضعية الجلوس وتغيير الوضعيه كل ربع ساعه.. ?