اختفي 6 أشهر، واستمر على هذه العادات ولما بترجع بتكون شخص لا يُمكن التعرف عليه بسبب التغيير ?:

1- خذ 10 دقائق يومياً وتأمل حياتك بها وتخيل حياتك المستقبلية ✅

اجلس مع نفسك وأنتهي من مهامك:

• أنتهي من كل شيء بوقته المناسب.
• قيم تقدمك في إنجاز مهامك.
• أنشى خطة واستراتيجية جديدة.

هذه الطريقة بتساعدك على التطور والتحسن في حياتك.

2- اقرأ يومياً ما لا يقل عن 100 دقيقة ✅

اقرأ بالمجال التي تطمح أن يكون لك بصمة بها.

وأيضاً اقرأ في المجالات التالية:

• التاريخ.
• الفلسفة.
• المال.

ستكون أكثر ذكاءً من 99٪ من الأشخاص الذين حولك.

3- تمشى في الطبيعة ✅

البيئة الهادئة رائعة للإبداع.

بعض أماكن الطبيعة:

• الصحراء.
• البحر.
• الجبال.
• الأودية.

أعمل هناك مع لابتوبك أو اقرأ الكتب في الطبيعة وتقدر تتمشى أو تفكر وهذا كله بيساعد دماغك على إيجاد إجابات لمعظم مشاكلك.

4- أهتم بالأكل المفيد لجسمك ✅

نوع في الأكل المفيد لجسمك مثل:

• اللحم.
• الدجاج.
• السمك.
• الفاكهة.
• الخضروات.

وأشرب الكثير من الماء.