بدانة القمح، سأكتب في هذا لثريد مقتطفات من كتاب الدكتور وليام ديفز بدانة القمح #الدمام #الرياض #FreePalestin #RedForPalestine #رابطة_المتكممين

انها ليست غلطتك ولا تلم نفسك،زيادة السعرات الحرارية وقلة التمارين وضعف الارادة كلها غير دقيقه وانما هي النصيحة المتداولة بتناول المزيد من الحبوب الكاملة الصحية #رابطةالمتكممين #التعليمعن_بعد

الناس تشتكي من عدم نزول الوزن او ازالة الكرش بالرغم من التعب من الدوران في هذه الحلقة المفرغة والانهماك في الاكل ثم التوقف عن تناوله واتباع الحميات ثم الشراهة والإسراف #رابطةالمتكممين #التعليمعن_بعد

يقول احدهم انا لا افهم فأنا امارس الرياضه ٥ ايام في الاسبوع وقد توقفت عن تناول الدهون وضاعفت حصتي من الحبوب الكاملة الصحية ولكن يبدو انني لا استطيع التوقف عن اكتساب الوزن #رابطة_المتكممين #صحة

ان كشفنا عن النصائح التي تقدمها الوكالات الرسمية او الهرم الغذائي او الطبق الصحي وجحافل خبراء التغذية فإننا نجد المستفيد من ذلك هي شركات الزراعه والاغذية #رابطة_المتكممين