ثريد |

عشاق ( الجرجير ) وصفات سلطات صحية سهله ?

ممتازة خلال الدايت ??

محسوبة السعرات ? https://t.co/rnNqoaBMLy

سلطة الجرجير بالافوكادو

الكمية تكفي ل٣ اشخاص

١/٣ الكمية (صحن كامل من سلطة الجرجير بالافوكادو ) تحتوي على ٢١٥ سعرة حرارية https://t.co/29KtSs8Kgm

سلطة الجرجير بالرمان

الكمية تكفي ل٤ اشخاص

١/٤ الكمية (صحن كامل من سلطة الجرجير بالرمان ) تحتوي على ٨٠ سعرة حرارية https://t.co/PTXETY10QN

سلطة الجرجير بالبرغل

الكمية تكفي ل٤ اشخاص

١/٤ الكمية (صحن كامل من سلطة الجرجير بالبرغل ) تحتوي على 150 سعرة حرارية https://t.co/FmkNHJJBNO

سلطة الجرجير السهلة

الكمية تكفي ل٤ اشخاص

١/٤ الكمية (صحن كامل من سلطة الجرجير السهلة ) تحتوي على ٩٠ سعرة حرارية https://t.co/0M5zjcShRe