اعظم 12 نصيحة في #علم_النفس ..

كل الأشخاص الذين طبقوها تغيرت حياتهم !

1️⃣ من أسباب نجاح أي علاقة أن تكون مُقتناً تماماً بأن الطرف الثاني له حياته الخاصة وليس متفرغاً لك 24 ساعة !

2️⃣ بعض الاشخاص لديهم قدرة عجيبة في تحويل أشخاص مهمين في حياتهم إلى جدران

3️⃣ لا تعاتب انسان لا يسأل عنك بل عاتب نفسك لأنك تفكر فيه ..

4️⃣ معظم الذين يهددون بالرحيل يريدون فقط ان يطلب منهم البقاء ، وان يشعروا بأن وجودهم مرغوب فيه .. أما الذين يريدون الرحيل حقاً فهم يرحلون من دون تهديد ..

5️⃣ وفقاً لخبراء علم النفس بأن الأشخاص سريعي الغضب هم أيضاً سريعي التأثر والعطف والحنان وعرضة البكاء بسرعة في حياتهم ، فهؤلاء يملكون مشاعر جياشة سلبياً وإيجابياً ولا يستطيعون التحكم بها

6️⃣ ان الاكتئاب الذي يعاني منه الانسان لا يأتي من المشكلة التي يقع فيها .. بل لفرط التفكير بها

7️⃣ وفق دراسة حديثة : فإن مقابلتك لصديق فكاهي ولو لساعة واحدة يومياً كفيلة لحمايتك من 7 أمراض نفسية !

8️⃣ الثقة بالنفس ليست الاعتقاد بأن الجميع سيعجب بك ! بل الثقة بالنفس هي الإعتقاد بأن إعجاب الناس أو عدمة لن يؤثر عليك .

9️⃣ عندما يكون الإنسان على حافة الإنهيار فإنهُ يحتاج للحنان أكثر من حاجته إلى النصائح والعتاب .

1️⃣0️⃣ اذا أتتك رسالة تغضبك لا ترد فوراً ! بل تأخر بالرد عليها ، فبعد يوم ستجد نفسك ترد عليها رداً حكيما أو أنها تافهة لا تستحق الرد !