في هذا الثريد حشاركم تجربتي الشخصية لنظام ٢١ يوم #نباتي صرف Plant Based Diet

و ايش قراراتي بعد هذه التجربه؟ https://t.co/5kynIVzWHw

من باب الفضول بدأت معايا فكرة تجربة النظام النباتي الصرف و اتحمست جدا بعد اطلاعي على برنامج باسم يوسف Plant-B اللي من خلاله اتعرفت على تجربة ٢١ يوم

نباتي صرف @Byoussef

https://t.co/h9XFGJEYuo https://t.co/NyfEZAkF7b

نباتي صرف Vegan تعني انه اكلك ١٠٠٪ مصدره نباتي بخلاف النباتيين Vegeterian اللي يتخلل نظامهم الغذائي بعض المصادر الحيوانيه https://t.co/GlwDeBnDin

هل انصح بالتجربه؟ نعم ١٠٠٪ لكن بعد استشارة طبيبك خصوصا لو كنت تعاني من بعض الأمراض المزمنه مع العلم فيه تجارب علميه اثبتت انه له فائده لمرضى السكر و القلب و كلسترول الدم الوقايه منها https://t.co/5h0kZkYQVs

الدراسات العلميه مرعبه جدا عن الاغذيه من المصادر الحيوانيه .. انصح بمشاهدة The Game Changers على نتفليكس https://t.co/SKtd7vzUJv